شکلات دارای طبع گرم است و ۱۰۰ گرم شکلات دارای ۵۰۰ کالری انرژی است و یک عدد شکلات سی کالری دارد.
شکلات افسردگی و کسالت را از بین می‌برد زیرا حاوی «آندورفین» است. این ترکیبات با درد مقابله کرده و احساس نشاط ایجاد می‌کند.
شکلات «سروتونین» تولید می‌کند که باعث آرامش و خوش اخلاقی می‌شود.
شکلات از خوردنی‌هایی است که به هضم غذا کمک می‌کند. مقدار ۲۰۰ گرم از شکلات به‌راحتی هضم در معده کمک می کند.
خوردن شکلات انرژی فراوانی به بدن می‌دهد اما خیلی زود هم این انرژی تحلیل می‌رود که برای سلامت بدن چندان مفید نیست.